ルイボスティーの効果

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！

今回は最近僕もよく飲んでいるルイボスティーについて書きます。

まずルイボスとは何か？

ルイボスとは、原産地が南アフリカのセダルバーグ山脈というところです。しかも現在ではそこでしか栽培できないと言われています。

またルイボスティーには２種類あり、よく目にする赤い色のルイボスティーと、緑色のグリーンルイボスティーがあります。

この二つはどのような違いがあるかというと、グリーンルイボスの方が栄養価が高くなっております。その分値段も少し高くなりますが。。

続いてルイボスティーにどのような効果があるのか紹介します。

１、ノンカフェインなので、飲むタイミングを選ばない。

２、ポリフェノールを豊富に含んでいるので抗酸化作用も高い。

３、カロリーゼロなので、ダイエットにもおすすめ。

４、体の老廃物などを排出してくれる。

などなど、様々な効果がありますので、健康や美容のためにも普段の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

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