ソイプロテインのここがおすすめ！

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！

今回はソイプロテインの効果などを書いていきたいと思います！

まず、ソイプロテインとは何か？

ソイプロテインとはその名の通り大豆（ソイ）を原料としており、女性ホルモンと似た働きを持つ植物性エストロゲンが含まれています。

またホルモンバランスを整える効果も期待できるのでダイエット中のストレスコントロールにも役立ちます。

ヘルシーでダイエットにもおすすめ

バランスのいいアミノ酸量

動物性タンパク質と同じように、大豆に含まれる植物性タンパク質は必須アミノ酸の含有量がバラン良く含まれています。

動物性タンパク質と比べ脂質の量が低く、栄養価が高いとされています。

ソイプロテインのメリット

・中性脂肪、内臓脂肪の燃焼効果を期待できる

・コレステロール値を下げる効果を期待できる

・消化吸収にある程度時間がかかるため満腹感を維持することができる

・イソフラボンにyって美肌や骨密度の維持などにも期待できる

など様々なメリットがあります。また乳製品アレルギーがある方でも飲むことができます。

ボディメイクにもおすすめ

運動後の効果を最大限発揮するのに役立つ

ソイプロテインを摂取する事により、タンパク質を補給することができます。

肌や髪などを若々しく保つのにはタンパク質は必須で、綺麗な体作りをするのに重要な栄養素になります。

低糖質・高タンパク

ホエイプロテインなどに比べてソイプロテインはカロリーは低めになっています。

低カロリーで高タンパクなので引き締まった美しいカラダ作りに最適です。

栄養補助食品としてもおすすめ

人は１日あたり、体重１キロ辺り約１gのタンパク質を摂取することを推奨されており、なかなか普段の食事でタンパク質を充分な量摂取することができないという方にもおすすめです。

メディカルコンディションでも大豆タンパク等取り扱っていますので、お気軽にご連絡ください😁

スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

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