勉強もトレーニングも一緒

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ 暑くなったり涼しくなったりで、皆さん体調は崩してませんか？ さて今回はなかなかトレーニングやダイエットが続けられないという方にアドバイスというか、考え方をお伝えできればと思います^_^ 当たり前の事と言えば当たり前事なんですが、再認識にでもなれば良いかなと！ タイトルにも書きましたが、トレーニングは勉強と同じだという事です。 1度トレーニングしたら筋肉がついて体重もドンドン落ちていくといことはありません。 何度も何度も繰り返しトレーニングをして、それが積み重なった結果筋肉がついたり、体重が落ちていきます。 勉強も天才を除けば、1度では覚えられないから何度も繰り返し勉強して記憶していきます。 逆にしばらくトレーニングや勉強をしなければ、どんどん衰えたり、忘れてしまいます！ なので、運動するのが面倒だなと思った時は、 これは勉強だ！ と思ってみると、もしかしたらやる気が出るかも知れません✌︎('ω'✌︎ ) モチベーションの上げ方は人それぞれなので、みんながみんなこのやり方でやる気が出るとは限りませんが、１つの方法として頭の隅に置いといても良いかも知れませんね^_^ それでは皆さん良い週末を‼️

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール（足底板）、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661