Day2無事終了！

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！

前回からの続きですが、本日無事に２日間のセミナーを終えることができました！

昨日の実技での筋肉痛が出始めている中、2日目が始まりました😅

２日目は骨盤に注目したり、運動後の脂肪燃焼効果（アフターバーン）などについての内容でした！

マシンやバーベルを使うのももちろんトレーニングには重要なのですが、今回は自重やチューブなどを使った、よりファンクショナルなトレーニングに重点を置いている内容だったので、帰ってすぐトレーニングやコンディショニングに使える内容だと思います😊

２日間の締めくくりの講義内容がメタボリック・レジスタンス・トレーニングといって脂肪燃焼に効果的なトレーニングで、最後にサーキットトレーニングをやったので２日間のセミナーを終えたら、もう全身が筋肉痛です笑

今回学んだことをこれからのトレーニングに活かしていけると思うと楽しみです😁

パフォーマンスアップももちろんそうですが、腰痛や肩の痛みなどの改善や怪我の予防にも効果的な物になると思うので、幅広い方に今回のセミナーで学んだことを伝えていけるといいなと思いますので、興味のある方はお気軽にご連絡ください

スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール（足底板）、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661