身体を一瞬でやわらかくする方法

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。

今回はとても簡単に身体をやわらかくする方法をお教えします！

その方法は膝の少し上を強めにつまむだけです！

写真の赤丸で囲んでいるところを指で5秒ぐらいつまむと、不思議と身体がやわらかくなります！

この部分にツボがあって、そこが刺激されるとやわらかくなります。

ただし、ずっと続くわけではないので、ストレッチの前にやって効果を上げたり、身体測定の時など、ここぞというときに行ってください♪

ちなみに自分が試したところ、前屈・後屈で5センチぐらい改善されました！！

ほんとにつまむだけなので皆さんぜひお試しください(^O^)／

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