アスリートトレーナー Match(松永)
2017年4月16日
トレーニング時の水分補給の目安
愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。 今回はトレーニング時の水分補給の目安をお伝えしたいと思います。...
アスリートトレーナー Match(松永)
2017年4月14日
ダイエットには玄米がおススメ！
愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。 今回はダイエットや健康のためにおススメの食材、玄米を紹介したいと思...
アスリートトレーナー Match(松永)
2017年4月12日
疲労回復におすすめ料理①
愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。 4月に入って進学や、就職などで生活リズムが変わる方が多い時期だと思...
トレーナー Masa（安藤）
2017年4月9日
ショルダーモビリティ Step ７ ショルダーリリース 肩甲骨と肩関節可動域向上エクササイズ
肩周りの硬さを改善するための動作・姿勢修正エクササイズ。 目的：ストレッチやエクササイズにより、肩のストレスを軽減させて、障害予防と動きの改善を行う。 ターゲット：ショルダーモビリティテストと同様の動きで可動域を改善していく。肩関節と肩甲骨の可動域制限を改善させる。...
トレーナー Masa（安藤）
2017年4月9日
ショルダーモビリティ Step ６ プッシュオフ 肩甲骨と肩関節可動域向上エクササイズ
肩周りの硬さを改善するための動作・姿勢修正エクササイズ。 目的：ストレッチやエクササイズにより、肩のストレスを軽減させて、障害予防と動きの改善を行う。 ターゲット：肩の痛みの原因になりやすい、肩関節の後方にある棘下筋や小円筋・三角筋の硬さを取り除く。肩関節と肩甲骨の可動域制...
トレーナー Masa（安藤）
2017年4月5日
遠方のクライエントさん
愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。 こんにちは。...
トレーナー Masa（安藤）
2017年4月3日
大場美和選手（スポーツクライミング）のコンディショニング
愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。...
アスリートトレーナー Match(松永)
2017年4月2日
まかないトレーニング
愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当の松永です。 先日時間ができたので、空き時間を利用して代表の安藤とまかない飯ならぬ、ま...
